PILATES MAT MARTES Y JUEVES 09:00-10:00H

Pilates para embarazo son clases especialmente adaptadas para acompañar cada etapa de la gestación, guiadas por un profesor especializado.

A través de ejercicios suaves y seguros, ayudan a fortalecer el suelo pélvico y la zona lumbar, mejorar la postura, aliviar molestias comunes y favorecer la respiración y la relajación.

Esta práctica contribuye al bienestar físico y emocional de la futura mamá, preparándola para el parto y facilitando una mejor recuperación postparto.

Grupos máximo de 9 personas. Cada mes se estructurarán experiencias y clases únicas para recuperar cuerpo y mente.